Методы быстрого похудания

xudeem-k-letu-min

На носу наступление теплого периода года, может для мужчин это мало о чем говорит, а вот для женщин период весны и лета – это золотая пора, когда можно легко и просто дарить этому миру свою божественную красоту. И лучше всего «сиять красотой» получается, когда тело приведено в тонус. Мне хотелось бы поговорить на тему, как быстро похудеть к пляжному сезону с позиции современной психологии. Быть может, не совсем стандартный подход к этому делу, сделает весьма болезненный и мучительный процесс снижения веса, более легким и приемлемым для вас.

Как быстро похудеть

Стройной личности – стройное тело

Итак, чтобы похудеть к пляжному сезону нужно брать в учет не только физиологические аспекты своего тела, такие как наличие подкожного жирового слоя. Я открою небольшую тайну, что когда человек пытается сделать свое тело более красивым (говорится за похудание), это свидетельствует про наличие раскола между функциональными системами организма и личностными структурами. Если говорить более простыми словами, то «Грандиозное Я» человека не вписывается в реальные границы тела. То есть, можно сказать, что личность человека и тело начинают жить каждый своей жизнью. В душе человек может ощущать себя «неимоверно исключительной персоной», а на уровне тела человек является совсем другим. Вместо единого целого организма получается расколотый надвое (на «жалкое тело» и «бога во плоти») человек. И самое опасное в этой всей ситуации то, что человек вообще не сознает истинного импульса, который побуждает его быть «более лучше», «быть более красивее и привлекательнее». Поэтому, ища способы как быстро похудеть, человек может нанести своему здоровью непоправимый вред. Меняться не стоит, вы и так полны божественной красоты. А если те, кто с вами рядом, не в состоянии рассмотреть вашей привлекательности, то возможно дело в вашем окружении.

Похудеть к пляжному сезону

Как говорится, настоящие изменения происходят с человеком только тогда, когда он становится самим собою. Иногда нужно отбросить в сторону все те пустые амбиции, по типу «быть красивее и лучше» и просто стать тем, кем вы являетесь, так сказать, взглянуть правде в глаза. То есть, подходить к вопросу как быстро похудеть к пляжному сезону нужно очень деликатно, так как барское отношение к еде, к физическим нагрузкам могут не только не снизить массу тела, а и кардинально нарушить ваше здоровье. В идеале, тело должно на автомате реагировать на наступление «любвиобильного сезона» и становится максимально привлекательным к весенне-летнему сезону, включая снижение веса и обретение упругих пышных форм. Если человек обладает максимально возможным здоровьем (к сожалению, такое в наши дни очень редко встречается), то вмешиваться в механизмы саморегуляции, чтобы похудеть к пляжному сезону, попросту нет надобности. Личность и тело такого человека являются одним целым, а потому человеческое «Я» не выступает за рамки телесной оболочки и не требует от человека превращаться в то, чем он не является, например, в фотомодель или стройную пигалицу с пышными губами.

Как быстро похудеть к пляжному сезону

Как правильно кушать, чтобы не образовывался подкожный жир?

В деле организации питания есть некоторые вещи, на которые мало кто обращает внимание. Если человек хочет знать, как быстро похудеть к весне-лету, то нужно иметь полное представление про то, чем является подкожный жир, как и для чего он может образовываться. Прежде всего, еда – это топливо для человека, наряду с воздухом и водой. Без поступления пищи в организм, тело человека лишается «строительного материала», благодаря которому происходят все физиологические процессы в теле. По своей природе, люди очень запасливые существа, поэтому наш организм предусмотрел такую функцию в теле, как запас питательных веществ и витаминов с микроэлементами. Это поможет вам узнать как быстро похудеть к пляжному сезону. Можно сказать, что люди, которые обладают повышенным весом – это ходячие сокровищницы, которые бережно, кропотливо и жадно накапливают питательные вещества на «черный день», так сказать. Что же в этом плохого? – По сути – ничего. Единственное, что нуждается в корректировка в подобных случаях, так это факт того, что человек делает жировые запасы вообще неосознанно, не беря в учет того, что голодовки не предвидится, по крайней мере в ближайшей перспективе. Поэтому, жировые запасы накапливаются напрасно.

Как быстро похудеть к весне-лету

Еще есть такой момент, на который стоит обратить внимание при организации рационального питания, как процесс обмена веществ. Пища поступает в организм из окружающей среды, после чего в окружающую среду и возвращается (по крайней мере то возвращается, что не смогло усвоиться организмом). Разница между принятым от природы и отданным в окружающую среду и есть то самое, из чего мы состоим и чем мы является в телесном и духовном плане. Хочется хоть немного затронуть вопрос взаимодействия окружающей среды и человека. Это поможет вам похудеть к пляжному сезону более осознанно. Граница человека и окружающего мира не пролегает по контуру кожного покрова. Пища поступает к нам из окружающей среды и проходит по пищеводу, поэтому немного «наружного мира» поступает к нам в животик. Точно также и при процессе избавления от не переваренных организмом элементов, частичка «человеческого внутреннего мира» поступает в безграничное наружное окружающее. Исходя из этого наблюдения, человек является тем, чем он питается, то есть впускает в себя. Точно также и окружающий человека мир, он является именно таким, какие люди в нем живут и что они впускают в него.

Похудеть к пляжному сезону

С момента поступления пищи в организм, до момента выхода из человека не переваренного материала, происходит много чего интересного. Если вы хотите знать, как быстро похудеть, то вам будет полезно узнать, что процесс здорового обмена веществ происходит лишь тогда, когда пища разложена на мельчайшие составляющие. Питательные вещества тогда хорошо всасываются в кровь при метаболизме. А хорошо раздробить и размельчить пищу можно лишь в одном случае – это уделять должное внимание процессу разжевывания еды. Чем лучше пища будет пережевана, тем больше ценного материала получит организм. А чем больше организм получает питательных веществ, тем на более высоком энергетическом уровне функционирует человек. У людей, которые плохо разжевывают пищу, питательные вещества выходят вместе с не перевариваемыми остатками. В продуктах их «обмена с окружающей средой» часто можно заметить не разжеванные куски пищи, это свидетельствует о нарушении обменных процессов в организме. Надеюсь, информация дала хоть некоторые ответы на вопрос, как быстро похудеть к пляжному сезону в этом году.

Как быстро похудеть к пляжному сезону

Немного физических нагрузок для похудения к пляжному сезону

Как уже было сказано, в погоне за снижением веса и за обретением привлекательности можно серьезно повредить собственное здоровье. Часто встречаются случаи, когда человеку удается снизить массу тела, но он не в состоянии воспользоваться плодами своих трудов, так как его одолевают различные заболевания, связанные с расколом между функциональными системами тела и личностными структурами «Я» человека. В таких случаях, можно попробовать обмануть самого себя и похудеть к пляжному сезону абсолютно без ущерба своему здоровью.

Похудеть к пляжному сезону

Многие спортсмены и люди, которые целенаправленно поддерживают свое тело в тонусе, получают физические нагрузки в рамках изучения возможностей своего организма. То есть, будет много пользы от того же бега, если заниматься этим делом не для похудания, а для того, чтобы узнать, как кровеносная система связана с дыханием, каким образом мышцы превращаются в насос для перекачивания крови, как происходит кровообращение и как осуществляется газо и парообмен между организмом и окружающей средой. Надеюсь, вам стало понятно, как быстро похудеть и при этом не потерять самого себя.