Как избавиться от похмелья? Боримся с похмельем

kak-spravitsya-s-poxmelem

Наверно, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с похмельем и испытал на себе это неприятное ощущение.

Похмелье может испытывать только здоровый человек, который не имеет хронической алкогольной зависимости. Это такое состояние, которое характеризируется  следующими симптомами: тошнотой, иногда рвотой, потливостью, головной болью, жаждой, сухостью во рту…

Сейчас мы расскажем, как бороться с похмельем и быстро выйти с такого состояния.

Как избавиться от похмелья

Самые эффективные способы борьбы с похмельем

Многие современные медучреждения способны оказать помощь и легко вывести из этого неприятного состояния. Это очень эффективный способ, который, действительно помогает справиться с последствием чрезмерного возлияния. Единственный минус – это высокая стоимость данной услуги, которая будет многим «не по карману». Некоторые предпочитают лечиться алкоголем, и доказывают, что им после стакана пива или рюмки водки, действительно, становится легче – но это спорный вопрос.

Если следовать советам американцев, тогда с утра нужно выпить крепкий бодрящий кофе.

Как же избежать и снять похмелье

Очищаем свой организм изнутри. Самое первое, что Вы должны сделать, испытав данное чувство – это выпить активированный уголь, рассчитав свою дозу. Он поможет очистить организм и вывести из него продукты распада спиртов. В течение дня нужно повторить такую процедуру, еще, минимум, два раза (интервал между приемами должен составлять 1,5 – 2 часа).

  • Восполняем потери микроэлементов. Организм должен восстановить потерянный магний и калий. Нехватка их в организме влияет на степень тяжести похмелья. Можно приобрести в аптеке специальные препараты, а можно и воспользоваться тем, что есть под рукой. Жареная картошка, морская и квашеная капуста, соленые огурцы – это все то, что можно, и даже нужно кушать в этот период.
  • Восстанавливаем кислотно-щелочной баланс. Отличное средство от похмелья – это минеральная вода, на которой написано: «лечебно-столовая». Если сложно достать такую воду, тогда приготовьте слабый содовый раствор. На 1,5 л. воды 1 ст. ложку соды.
  • Восполняем количество жидкости в организме. Нужно побольше пить любой жидкости, чтобы она восстановилась.
  • Не забываем о витаминах. Спирты имеют свойства выводить с организма витамины (группы В и аскорбиновую кислоту). В данной ситуации смогут помочь цитрусовые фрукты: апельсины, лимоны, грейпфруты.

Контрастный душ

Контрастный душ поможет взбодриться, убрать тошноту, головную боль и прочие синдромы, связанные с похмельем. Такую процедуру можно повторять каждые несколько часов.

Народные напитки

Отлично убирают похмелье все кисломолочные напитки: кефир, ряженка, кумыс. Рассолы: капустный, огуречный… А также все виды квасов, в том числе и белый. Нужно для себя выбрать то, что ближе для организма и отдать этому продукту предпочтение.

Теперь Вы знаете, как избавиться от похмелья. Желаем Вам удачи и всегда оставаться здоровыми!